Prečo sme začali?

Mnoho ľudí, si pýta motiváciu. Slovo motivácia z lat. motivus, znamená pohyb, alebo pohybujúci sa k niečomu. (Všimnite si slovo Pohyb) :)

Iná definícia motivácie popisuje že ide o „intervenujúci proces alebo vnútorný stav organizmu, ktorý nabáda alebo navádza ku konaniu“ (Reber, 1985)

Kedže ide o vnútorný stav, väčšina práce zostáva na Vašej osobnosti, ale ak vychádzame z vyznačených slovíčok, budem sa snažiť navádzať Vás na pohyb a dávať návody, ako na to :)

Keďže, tým MojaForma.sk nechce byť príkladom "vodu káže víno pije" dali sme sa, ako prvý, na Cestu k mojej forme.

Ako ste si určite všimli, boli Vianoce :) a v našom prípade bolo aj skúškové obdobie.. To si vyžiadalo dať 5 kg nahor, bohužiaľ, nie 5 kg svaloviny :)

V tejto rubrike Vás čakajú foto, popisy cvičenia, stravy ako aj doplnkov výživy...

Budeme radi ak sa pridáte k nám na ceste k vašej forme :)